МБУ ЦСОН
Кировского района

Знаете, что является главной причиной нереализованных проектов, неисполненных желаний, непроявленных идей? Наш внутренний запрет.
Многие люди живут с программами:
• со мной что-то не так;
• у меня нет сил, нет энергии;
• у меня недостаточно знаний и нет таланта.
Знаете, что является одной из причин ухудшения когнитивных функций у пожилых людей?
• отсутствие нагрузки на мозг;
• уменьшение числа нейронов.
Но с этим не только нужно справляться, но и можно сделать это легко.
Сегодня существует множество методик, терапий, подходов и теорий, позволяющих компенсировать такие состояния, различные заболевания и ухудшение когнитивных функций (способность познавать, воспринимать, изучать) у пожилых людей. Очень часто пожилые люди с выходом на пенсию жалуются на состояние спутанности сознания, проявляющееся расстройствами внимания и когнитивных функций. И связано это не столько с возрастом, сколько с отсутствием нагрузки на мозг. Одни из таких нагрузок – нейрографика и арт-терапия.
С сентября 2023 года в нашем Центре стартует проект «Здоровый взгляд в будущее».
Участники проекта могут не озвучивать свои проблемы, они просто перенесут свои мысли, настроение, желания на лист бумаги в виде определенных геометрических фигур. При этом прокладывая новые нейронные связи, прорабатывая свои эмоции, моделируя их в ожидаемый результат и возможности его реализации.
Рисунки помогут сгладить все острые углы, будут способствовать Вашей интеграции с внешним миром, продемонстрируют, что вокруг Вас есть ресурсы, которые можно использовать при решении проблем.
Нейрографика проста, она не может навредить и является дверью к новому восприятию себя. Арт-терапия раскроет новые творческие способности, избавит от стресса, лишнего нервного напряжения и депрессии, повысит коммуникативные навыки, решит эмоциональные проблемы через их выражение в рисунках, увеличит физическую активность.
Участие в нашем проекте поможет Вам увидеть новые способы наполнения жизненной энергией, найти мотивацию, определить цели, действовать, улучшить своё здоровье. Занятия будут проводить преподаватели и студенты волонтёры Южного федерального университета.
Скажите себе, что все возможно! Записывайтесь на занятия по телефону: 263-35-43.

В пожилом возрасте жизнь не заканчивается. На пенсии можно оставаться активным вопреки сложившемуся стереотипу, что пенсионеры коротают дни наедине с телевизором. Вам достаточно захотеть организовать собственный досуг и весело провести время, присоединившись к подвижным играм в Парке им. 1 мая. Каждую неделю в 10.00 сотрудники МБУ «ЦСОН Кировского района г. Ростова-на-Дону» ждут Вас в Ротонде парка организовывая выездное мероприятие «Движение – это жизнь» в рамках программы «ДолгоЛЕТНИЙ Ростов». Для проводимых нами подвижных игр совершенно необязательны особые навыки, умения или специальные качества. Мы предлагаем Вам игры: - Дартс. Отличная тренировка зрения и моторики, плюс азарт. - Бадминтон – веселая энергичная игра: и движение, и позитивные эмоции. - Городки – легкая подвижная игра для пенсионеров на улице. - «Набрось кольцо». Помогает сохранять координацию движений. - Кетчбол – увлекательная спортивная игра на улице. Физическая активность и спортивные игры помогут Вам оставаться подвижными, энергичными и здоровыми. Конечно, во внимание нужно брать физическое состояние и возможности, но рекомендации врачей едины: «Двигаться!». А также это хорошая возможность пообщаться между собой, что поднимет настроение и придаст сил.

Департаментом социальной защиты населения г. Ростова-на-Дону для активных и позитивных горожан старшего возраста с начала лета запущена серия мероприятий «ДолгоЛЕТНИЙ Ростов». В городском Парке культуры и отдыха им. 1 мая специалисты и серебряные волонтёры МБУ «ЦСОН Кировского района г. Ростова-на-Дону» в рамках проекта, каждый вторник с 10.00 до 11.00 проводят занятия по скандинавской ходьбе «Волшебные шаги здоровья». При правильном выполнении техники скандинавской ходьбы человек задействует около 90% мышц корпуса, как в нижней, так и в верхней его части. Пешие прогулки влияют не только на физическое состояние организма, но и нормализуют эмоциональный фон. Очень полезна скандинавская ходьба для пожилых людей, ее основное преимущество заключается в невысоких нагрузках. Приглашаем Вас присоединиться к занятиям на свежем воздухе в тенистых аллеях Парка им. 1 мая и испытают на себе благотворное действие скандинавской ходьбы на общее состояние Вашего здоровья.

В субботу, 8 июля в парке «Левобережный» мы отметили один из самых светлых и душевных праздников — День семьи, любви и верности. Этот день призван напомнить людям о главных ценностях, которые всегда были основой российского общества. Взаимная поддержка и доверие между членами семьи — фундамент крепких отношений и счастья. Большая праздничная программа была организована в парке «Левобережный». Здесь чествовали лучшие семьи донской столицы. Гости приняли участие в профилактической акции «Здоровая семья — здоровый Ростов», посетили творческие мастер-классы. Сотрудники МБУ «ЦСОН Кировского района г. Ростова-на-Дону» предложили детям своими руками создать и подарить родным топиарии из ромашек - полевых цветов, символизирующих чистоту и мечты о любви и верности и головные уборы в виде ромашки.