В Центре социального обслуживания населения Кировского района прошел насыщенный день здоровья для подопечных «серебряного» возраста.
Началось все с необычной и полезной зарядки на стульях. Участники с удовольствием выполняли доступные упражнения: наклоны, повороты и подъемы рук с ногами, не вставая с места. Такой формат идеально подходит для поддержания тонуса и суставной гимнастики.
После разминки все перешли в тренажерный зал. Под чутким руководством специалистов получатели услуг осваивали велотренажеры, силовые блоки и кардио-установки. Для каждого подопечного была подобрана индивидуальная программа. Кто-то впервые попробовал «дорожку здоровья», а кто-то с азартом выполнял упражнения для укрепления суставов.
Занятия прошли в теплой атмосфере и подарили всем заряд бодрости и отличного настроения!
