МБУ ЦСОН
Кировского района

Департаментом социальной защиты населения г. Ростова-на-Дону для активных и позитивных горожан старшего возраста с начала лета запущена серия мероприятий «ДолгоЛЕТНИЙ Ростов». В городском Парке культуры и отдыха им. 1 мая специалисты и серебряные волонтёры МБУ «ЦСОН Кировского района г. Ростова-на-Дону» в рамках проекта, каждый вторник с 10.00 до 11.00 проводят занятия по скандинавской ходьбе «Волшебные шаги здоровья». При правильном выполнении техники скандинавской ходьбы человек задействует около 90% мышц корпуса, как в нижней, так и в верхней его части. Пешие прогулки влияют не только на физическое состояние организма, но и нормализуют эмоциональный фон. Очень полезна скандинавская ходьба для пожилых людей, ее основное преимущество заключается в невысоких нагрузках. Приглашаем Вас присоединиться к занятиям на свежем воздухе в тенистых аллеях Парка им. 1 мая и испытают на себе благотворное действие скандинавской ходьбы на общее состояние Вашего здоровья.